Il plumcake zucchine e tonno è una deliziosa e salutare alternativa ai classici plumcake dolci. Questa prelibatezza salata è perfetta per una colazione sostanziosa, un pranzo leggero o una cena informale. Pieno di gusto e nutrienti, il plumcake zucchine e tonno è anche facile da preparare. Inoltre, è unottima soluzione per utilizzare le zucchine in eccesso che spesso si accumulano in giardino durante la stagione estiva. Per preparare il plumcake zucchine e tonno, avrete bisogno dei seguenti ingredienti: - 250 grammi di farina - 3 uova - 100 ml di olio extravergine di oliva - 1 bustina di lievito per torte salate - 100 grammi di formaggio grattugiato - 200 grammi di tonno sottolio - 2 zucchine medie - Sale e pepe q.b. Iniziate pre-riscaldando il forno a 180°C e preparate una teglia da plumcake foderandola con carta forno. Lavate bene le zucchine e tagliatele a rondelle sottili. In una padella antiaderente, scaldate un po di olio e fate rosolare le zucchine fino a quando saranno morbide. Aggiustate di sale e pepe. In una ciotola, sbattete le uova con lolio extravergine di oliva fino ad ottenere un composto omogeneo. Aggiungete la farina setacciata e il lievito, continuando a mescolare fino a quando non otterrete una pastella liscia. Aggiungete il formaggio grattugiato, il tonno sgocciolato e le zucchine rosolate, mescolando bene. Assicuratevi che tutti gli ingredienti siano ben distribuiti nella pastella. Versate il composto nella teglia da plumcake preparata in precedenza e livellatelo con un cucchiaio. Infornate il plumcake in forno preriscaldato e lasciatelo cuocere per circa 45-50 minuti, o fino a quando sarà dorato in superficie e completamente cotto allinterno. Una volta cotto, sfornate il plumcake zucchine e tonno e lasciatelo raffreddare leggermente prima di tagliarlo a fette e servirlo. Il plumcake zucchine e tonno è incredibilmente versatile e può essere servito caldo o freddo. Può essere gustato da solo come spuntino salato, oppure accompagnato da una fresca insalata per un pasto leggero e bilanciato. Oltre ad essere gustoso, il plumcake zucchine e tonno è anche unottima fonte di proteine e fibre grazie al tonno e alle zucchine. Inoltre, è unalternativa salutare ai dolci tradizionali, che spesso sono ricchi di zuccheri e grassi saturi. Se siete alla ricerca di un modo delizioso per utilizzare le zucchine fresche, provate a preparare il plumcake zucchine e tonno. Questa ricetta semplice e saporita vi permetterà di gustare un piatto salutare e nutriente in modo creativo.

PLUMCAKE CON TONNO E ZUCCHINE ricetta veloce. Plumcake con tonno e zucchine ricetta veloce. Semplice e saporito il plumcake con tonno e zucchine, si prepara in pochissimo un quarto di ora è più che sufficiente, è perfetto se si ha poco tempo a disposizione, per preparare qualcosa per il pranzo anche da asporto o la cena.. Plumcake salato alle zucchine e tonno, morbidissimo e veloce. Il plumcake salato alle zucchine e tonno è perfetto per essere servite come antipasto o in sostituzione del pane, ed è anche un ottimo modo per usare i salumi a dadini. Seguimi anche su INSTAGRAM => QUI Ingredienti Uova 3 Formaggio (grattugiato) 30 g Latte 120 ml Olio Di Semi Di Girasole 100 ml Farina Per Pane Sg (Nutrifree) 200 g Sale 1 cucchiaino. Plumcake con zucchine e tonno | Un finger food gustoso. 2 zucchine; 160 g di tonno sottolio; 100 ml di latte intero; 300 g di farina 00; 1 bustina di lievito istantaneo per torte salate; 100 g di parmigiano reggiano; un pò di prezzemolo; sale fino q.b